そんなわけで2週間の教育入院を経て退院した。
心臓に入れたステントは8ヶ月後に再狭窄してないか再びカテーテル検査しなくてはならないそうだ。
ステントには2種類あって
ベアメタルステント と薬剤溶出型ステント。
ベアメタルステント
カテーテル治療が始まってから使われているステントで
ベアメタルステントを留置した場合は、15~30%の確率で再狭窄が起こるらしい。
再検査は6カ月後。
薬剤溶出型ステント
2004年から日本で仕様が認可された現在主流のステント
ステントに塗られた薬剤が長期間にわたり染み出して再狭窄を予防する働きがあるらしい。
再狭窄の確率は5%程度
再検査は8カ月後
再狭窄起きないステントとはありがたい。
薬剤溶出型ステントはベアメタルに比べて留置したステント内に血栓のできるリスクが高いらしいが
比較的新しいステントのため長期的な成績結果がまだないらしい。
退院する前、先生に
「ステントは、まだ体が異物と判断して赤血球で攻撃してくるので薬だけはきちんと飲んでください」
と言われた。
そして退院。
入院時の体重94.5kgが92kgに。微やせ(笑)
その日から毎晩ウォーキングをした。
町内一周4.5km、夕食後1時間以内をめどにスタートしている。
ただ歩いても毎日テンションが続かないと考え
アンドロイドアプリの「rantastic」つうのを500円で購入した。
使ってみると良アプリで
歩いた距離と時間とペースと消費カロリーを管理でき
月ごとの合計歩いた距離とか管理することができ、割とテンションが持続する。
ステマじゃないけど堂々とオススメ(笑)
ちなみに8月はトータルで184.94km、9月は157.05km歩いた。
自分の歩幅だと1万歩歩くと大体7km、時間で1時間20分くらい。
毎日一万歩歩くって大変なことだと思う。
よく一万歩ぐらいすぐだよ!とかいう方は、万歩計つけて日常の生活振動で万歩計が揺れ歩数稼いでいるんでないかな?
もしくは刑事かスーパー営業マン(笑)
ウォーキングを始めた頃、いろんな人たちが歩いていた。
印象に残っているのはちょっとぽっちゃり型の女の子が夏だというのに(夜だけど)
上下サウナスーツで首にタオル、手に重りみたいの持って後ろから来て追い越していった。
2回ぐらい遭遇してあとは会わなくなったけど、コースと時間変えて続けてりゃいいけど
きっとやめちゃったろうな(笑)
ちなみにサウナスーツで汗かいても痩せません。
あれはボクサーが計量に間に合わせるために無理やり汗出して体重減らすための非常手段なわけで
サウナスーツ着て運動すれば痩せるみたいな広告は淘汰されるべきだと思う。
実は、サウナスーツで痩せられると思ってた時期がありました。はい。ごめんなさい。
更に、無理やり汗かかせるのは腎臓にも負担が掛かり
例えば「駆け込みドクター」の長州小力は、ウォーキングで帰宅後
サウナスーツ着てエアロバイクを15分間漕いで汗を出し
腎臓を痛めつけたために尿中アルブミンが612という(健常者30以下)とんでもない数値になり
人工透析開始レベルになってしまった。(ソースは2chね(笑))
自分でサウナスーツとかエアロバイクとか用意するとは思えないし
テレビ局からの指示で病気を悪化させてしまったんだと思う。
テレビ局って怖いね(笑)
ウォーキングを続けるコツは休む理由を探すのでなく歩ける理由を探すことだと思う
雨が降ってるから今日はウォーキング休もうではなく
傘させば、長靴履けば歩けると考えるようにする。
雨降ってラッキーとか思わないようにする(笑)
今日、雨降ってるから歩かない奴は、明日は天気がいいから歩かない。
「明日やろう」はバカ野郎(笑)
とにかく歩かなきゃじゃなく歩きたいって思うことが肝心だな(笑)
結局、痩せなきゃ命に関わる状況なら誰でも痩せれると思うな。
心臓に入れたステントは8ヶ月後に再狭窄してないか再びカテーテル検査しなくてはならないそうだ。
ステントには2種類あって
ベアメタルステント と薬剤溶出型ステント。
ベアメタルステント
カテーテル治療が始まってから使われているステントで
ベアメタルステントを留置した場合は、15~30%の確率で再狭窄が起こるらしい。
再検査は6カ月後。
薬剤溶出型ステント
2004年から日本で仕様が認可された現在主流のステント
ステントに塗られた薬剤が長期間にわたり染み出して再狭窄を予防する働きがあるらしい。
再狭窄の確率は5%程度
再検査は8カ月後
再狭窄起きないステントとはありがたい。
薬剤溶出型ステントはベアメタルに比べて留置したステント内に血栓のできるリスクが高いらしいが
比較的新しいステントのため長期的な成績結果がまだないらしい。
退院する前、先生に
「ステントは、まだ体が異物と判断して赤血球で攻撃してくるので薬だけはきちんと飲んでください」
と言われた。
そして退院。
入院時の体重94.5kgが92kgに。微やせ(笑)
その日から毎晩ウォーキングをした。
町内一周4.5km、夕食後1時間以内をめどにスタートしている。
ただ歩いても毎日テンションが続かないと考え
アンドロイドアプリの「rantastic」つうのを500円で購入した。
使ってみると良アプリで
歩いた距離と時間とペースと消費カロリーを管理でき
月ごとの合計歩いた距離とか管理することができ、割とテンションが持続する。
ステマじゃないけど堂々とオススメ(笑)
ちなみに8月はトータルで184.94km、9月は157.05km歩いた。
自分の歩幅だと1万歩歩くと大体7km、時間で1時間20分くらい。
毎日一万歩歩くって大変なことだと思う。
よく一万歩ぐらいすぐだよ!とかいう方は、万歩計つけて日常の生活振動で万歩計が揺れ歩数稼いでいるんでないかな?
もしくは刑事かスーパー営業マン(笑)
ウォーキングを始めた頃、いろんな人たちが歩いていた。
印象に残っているのはちょっとぽっちゃり型の女の子が夏だというのに(夜だけど)
上下サウナスーツで首にタオル、手に重りみたいの持って後ろから来て追い越していった。
2回ぐらい遭遇してあとは会わなくなったけど、コースと時間変えて続けてりゃいいけど
きっとやめちゃったろうな(笑)
ちなみにサウナスーツで汗かいても痩せません。
あれはボクサーが計量に間に合わせるために無理やり汗出して体重減らすための非常手段なわけで
サウナスーツ着て運動すれば痩せるみたいな広告は淘汰されるべきだと思う。
実は、サウナスーツで痩せられると思ってた時期がありました。はい。ごめんなさい。
更に、無理やり汗かかせるのは腎臓にも負担が掛かり
例えば「駆け込みドクター」の長州小力は、ウォーキングで帰宅後
サウナスーツ着てエアロバイクを15分間漕いで汗を出し
腎臓を痛めつけたために尿中アルブミンが612という(健常者30以下)とんでもない数値になり
人工透析開始レベルになってしまった。(ソースは2chね(笑))
自分でサウナスーツとかエアロバイクとか用意するとは思えないし
テレビ局からの指示で病気を悪化させてしまったんだと思う。
テレビ局って怖いね(笑)
ウォーキングを続けるコツは休む理由を探すのでなく歩ける理由を探すことだと思う
雨が降ってるから今日はウォーキング休もうではなく
傘させば、長靴履けば歩けると考えるようにする。
雨降ってラッキーとか思わないようにする(笑)
今日、雨降ってるから歩かない奴は、明日は天気がいいから歩かない。
「明日やろう」はバカ野郎(笑)
とにかく歩かなきゃじゃなく歩きたいって思うことが肝心だな(笑)
結局、痩せなきゃ命に関わる状況なら誰でも痩せれると思うな。